6月2日 ガチユル走11K(3:38、3:28) 6月3日 3時間走 28.7K 6月5日 LTペース走7K(4:04)+ユル走7K(5:15) 6月9日 LTペース走8K(4:04) 6月11日 坂道200mダッシュ11本(48秒) 6月13日 坂道インターミッテント走12本 6月16日 インターバル(…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。