2019-12-02から1日間の記事一覧
月間走行距離 403.72K 11月1日(金)ランオフ、筋トレ 11月2日(土)午前 Eペース6K(4′51)、軽めに腹筋運動 11月3日(日)作.AC真駒内マラソン完走(4′14) 11月4日(月)朝 ランオフ、夕 筋トレ 11月5日(火)朝 BU7K(5′42)、夕 Eペース6K(5′01)、筋…
月間走行距離 403.72K 11月1日(金)ランオフ、筋トレ 11月2日(土)午前 Eペース6K(4′51)、軽めに腹筋運動 11月3日(日)作.AC真駒内マラソン完走(4′14) 11月4日(月)朝 ランオフ、夕 筋トレ 11月5日(火)朝 BU7K(5′42)、夕 Eペース6K(5′01)、筋…