2020-04-01から1日間の記事一覧
2020年3月 月間走行距離 802.7K 3月1日(日)朝 ジョグ10.7K(6′32)、午後 ジョグ10.3K(5′54) 3月2日(月)朝 ジョグ20K(6′03)、夜 ランオフ、ウェイトTR 3月3日(火)朝 ジョグ21.1K(5′31)ws6本、夕 坂道200m×10(48~42″) 3月4日(水)朝 ジョグ…
2020年3月 月間走行距離 802.7K 3月1日(日)朝 ジョグ10.7K(6′32)、午後 ジョグ10.3K(5′54) 3月2日(月)朝 ジョグ20K(6′03)、夜 ランオフ、ウェイトTR 3月3日(火)朝 ジョグ21.1K(5′31)ws6本、夕 坂道200m×10(48~42″) 3月4日(水)朝 ジョグ…