2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
9月 治療期 チャリ 203.3K ラン 169.3K 16時間13分57秒 1日(水)朝 チャリ14.2K、夕 ベンチプレス 2日(木)夕 チャリ14.1K 3日(金)朝 チャリ12k 4日(土)午前 チャリ19.8K、午後 ベンチプレス 5日(日)朝 チャリ12K 6日(月)朝 チャリ15K、午後 ダ…
9月 治療期 チャリ 203.3K ラン 169.3K 16時間13分57秒 1日(水)朝 チャリ14.2K、夕 ベンチプレス 2日(木)夕 チャリ14.1K 3日(金)朝 チャリ12k 4日(土)午前 チャリ19.8K、午後 ベンチプレス 5日(日)朝 チャリ12K 6日(月)朝 チャリ15K、午後 ダ…