2022-02-01から1日間の記事一覧
月間走行時間 30時間37分58秒 月間走行距離 332K 低強度 29時間55分17秒(97%)322K 中強度 42分41秒(3%)10K 1日(土)朝 J10.5K(5′45) 2日(日)朝 J10.2K(5′58)、夕 BU8K(5′05) 3日(月)朝 J12K(5′34)、夕 ベンチプレス 4日(火)朝 J12.4K(…
月間走行時間 30時間37分58秒 月間走行距離 332K 低強度 29時間55分17秒(97%)322K 中強度 42分41秒(3%)10K 1日(土)朝 J10.5K(5′45) 2日(日)朝 J10.2K(5′58)、夕 BU8K(5′05) 3日(月)朝 J12K(5′34)、夕 ベンチプレス 4日(火)朝 J12.4K(…