2021-02-28から1日間の記事一覧
月間走行距離 403.1K 40時間1分19秒 低強度 371.2K 36時間1分19秒 中強度 31.9K 4時間 高強度 0 1日(月)朝 ジョグ60分10.2K(5′53)、夕 トレミ15%30分(7.5-8.5)+2%10分(9.5) 夜 ウェイトTR 2日(火)朝 ジョグ60分10.2K(5′53)、夕 トレミ2-7%30…
月間走行距離 403.1K 40時間1分19秒 低強度 371.2K 36時間1分19秒 中強度 31.9K 4時間 高強度 0 1日(月)朝 ジョグ60分10.2K(5′53)、夕 トレミ15%30分(7.5-8.5)+2%10分(9.5) 夜 ウェイトTR 2日(火)朝 ジョグ60分10.2K(5′53)、夕 トレミ2-7%30…